人體一天新陳代謝消耗多少熱量
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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人體一天的新陳代謝，通常會消耗1500卡路里的熱量，一天之內(nèi)包括很多的運動，例如坐著，走路，學(xué)習(xí)，睡覺都在消耗熱量。但是一天之內(nèi)，如果運動量比較少，長期的坐著不動，消耗的熱量就是比較少的，體力勞動多的人，通常消耗的熱量是比較多的。
消耗的熱量也需要根據(jù)年齡，身高，體重以及運動有直接的關(guān)系，需要根據(jù)每個人的狀態(tài)，算出消耗的熱量。具體的消耗熱量數(shù)值，是需要根據(jù)每個人的體重，身高代謝率，是沒有特別的固定值，飲食要合理。
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