吃蛋白質(zhì)能提高新陳代謝嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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吃蛋白質(zhì)是能夠促進新陳代謝的，高蛋白質(zhì)對身體是有好處的，尤其是孩子，可以吃一些蝦，吃牛奶，能夠促進身體的發(fā)育，孩子身體比較虛弱，抵抗力低，吃一些高蛋白的食物能夠增強孩子的體質(zhì)，也能夠促進身體代謝。
還有很多食物含有豐富的蛋白質(zhì)，都可以補充一些，營養(yǎng)要均衡，不要讓寶寶挑食，挑食身體會發(fā)育不了，也會導(dǎo)致缺乏很多微量元素，孕婦吃蛋白質(zhì)也是很好的，能夠促進寶寶所需要的營養(yǎng)，健康的成長，老年人吃高蛋白的食物，能夠增強老人的體質(zhì)。
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