夏天疲乏的原因
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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夏天出現(xiàn)疲乏跟天熱有很大的關(guān)系，天氣一熱身體就很難受，尤其是夏天不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致水分的缺失。夏天天氣比較熱，劇烈的運(yùn)動(dòng)汗流的比較多，也會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。在運(yùn)動(dòng)之前多補(bǔ)充一些水分，或者運(yùn)動(dòng)之后也要喝一些水來(lái)補(bǔ)充身體所需要的能量。
做運(yùn)動(dòng)也要在早晨，早晨的空氣是比較涼爽的。中午的時(shí)候是比較熱的，不適合做運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了疲乏的狀態(tài)要及時(shí)的休息，也可能是中暑導(dǎo)致的，要根據(jù)具體的情況具體的治療。
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