多夢的治療方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
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總結一下，多夢的治療方法主要有以下幾種，第一種一定要加強體育訓練，白天進行充足的有氧運動，這樣患者思考的事情就比較少，大腦是能夠得到充分的休息的，夜間做夢的概率就會明顯的減少，這是科學證實的有效的方法。
第二，患者必須要少考慮事情，不要有太大的心理壓力，在平時的工作與社會中要有同他人多多交流，這樣也可以減少自己的心理負擔，對于減輕做夢也是有非常好的效果的。
第三，患者可以服用一些長效的催眠類藥物，主要指的是苯二氮卓類的藥物，一些長效制劑是能夠減輕多夢，改善睡眠障礙的。
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晚上多夢咋辦
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多夢的意思
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為什么多夢
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多夢的原因
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晚上睡覺多夢
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睡眠多夢的原因
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