喝咖啡睡不著怎么辦
-
-
張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
咖啡里面含有咖啡因的成分，咖啡因是能夠興奮大腦皮層的，所以很多人喝了咖啡，晚上可能會出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)。
這種患者建議：第一盡量不要喝咖啡，盡管在白天能起到提神的作用，但是晚上有可能導致失眠，所以最好不要飲用。
第二，如果喝了咖啡，可以喝大量的水，喝水有助于把咖啡因排出體外，盡快地改善癥狀，有助于睡眠。
三，喝咖啡以后建議白天可以多做一些活動，加速血液循環(huán)，促進咖啡因的降解。
第四，如果只是偶爾睡不著覺，并不用特別擔心，只要第二天工作還可以，就不要特別處理，以后盡量別喝咖啡就是了。
第五，如果非常有必要，可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療。
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
-
-
戒煙晚上睡不著
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
-
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂睡不著
-
-
喝了可樂睡不著
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
-
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、癡...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長診治：腦血管...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長診治腦血管病...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 長期從事腦血管病...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 腦血管病，神經(jīng)系...
-
-
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合慢性咳...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科:糖尿病.甲狀腺.腎病.免疫
擅長： 擅長于在五運六氣...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 擅長：慢性胃炎、...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復神經(jīng)電刺激
重復神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復刺激神經(jīng)干后，記錄相應... 更多?
公眾號
頭條號
百家號