米糊和粥哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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在兒童以及成年人當(dāng)中飲食的合理性是非常重要的，特別是對(duì)于嬰幼兒或者兒童，除了要滿足日常的生活所需之外，還需要額外的補(bǔ)充自身生長(zhǎng)發(fā)育所需的能量，所以營(yíng)養(yǎng)的合理搭配就更加重要了，米糊和粥類都是屬于主食類的食物，對(duì)于補(bǔ)充日常的能量所需具有非常重要的作用。
這兩者也并沒(méi)有特別大的區(qū)別，主要的成分都是差不多的都是屬于糖類，有利于補(bǔ)充日常的能量所需，除了進(jìn)行這兩種食物的補(bǔ)充之外，蔬菜水果、肉類以及魚(yú)蝦等也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡性。
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