瘦的太快對(duì)身體的危害

: 吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院普內(nèi)科
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瘦的太快，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)引起惡心頭暈，心慌失眠等心腦血管供血不足的癥狀。想要健康減肥需要循序漸進(jìn)，少食主食，多吃新鮮的水果和蔬菜。

平時(shí)可以喝一些玫瑰花茶和決明子茶，多吃冬瓜，山藥，青菜，蘿卜等，不要經(jīng)常吃烤鴨，炸雞腿等油榨食物，保持大小便通暢，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，血壓和血脂，飯后適當(dāng)?shù)厣⑸⒉健?/p>

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