增強肺活量的鍛煉方法
肺活量是判斷人身體機能是否能夠正常運轉(zhuǎn)的一個數(shù)值，通常根據(jù)性別，年齡以及呼入的方式都會有明顯的區(qū)別，要想增強肺活量鍛煉方式是有很多種的，擴胸運動，跑步，游泳健身，唱歌等方式，肺活量比較低的人群建議長期的堅持效果才能夠更加明顯一些。
在飲食上患者可以多吃一些蔬菜水果可以有效地提高肺部的活力，同時患者一定要改善作息時間，通常肺活量是需要長期進行堅持才會有一定的增加，隨著年齡的增加會有明顯的下降，建議患者一定要保持平常的鍛煉才能夠保持原始的狀態(tài)減少下降的時間。
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陜西省結(jié)核病防治院 呼吸內(nèi)科
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陜西省結(jié)核病防治院 呼吸內(nèi)科
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瓊海市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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