女生肺活量大的好處
肺活量是指的是用最大的吸氣后盡力呼出的氣體量，肺活量的大小跟年齡、性別、身材以及呼吸肌肉的強(qiáng)弱，肺部的輪廓有一定的影響。
簡單地說就是身體外部輪廓越大肺活量隨之也會更大，女性肺活量越大，能夠提高心臟和肺的功能提高細(xì)胞的組織活力增強(qiáng)身體的新陳代謝。同時肺活量越大也代表著外部的空氣能夠被大量的吸入，能夠?yàn)榧?xì)胞提供更加充足的氧氣，提高肺活量的方式是有很多種的，例如擴(kuò)胸運(yùn)動、長期的跑步以及身體的調(diào)理都會有明顯的提高。
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