怎樣提高肺活量和氣息
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
肺活量是人體肺功能的一個(gè)檢測(cè)，肺活量的高低是取決于身體攝入氧氣的多少，肺活量越高身體攝入的氧氣越多，能夠?yàn)樯眢w機(jī)能和身體各個(gè)系統(tǒng)提供更多的氧氣促進(jìn)他們的協(xié)調(diào)能力。
如果肺活量比較低再出現(xiàn)劇烈的體育活動(dòng)很容易出現(xiàn)頭暈，惡心以及四肢乏力的情況，肺活量提高方式是比較多的。可以通過(guò)體育鍛煉有氧鍛煉，游泳，跳繩和吹氣球的方式來(lái)進(jìn)行提高，提高肺活量的過(guò)程是比較漫長(zhǎng)的建議，患者需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持效果才能夠更好一些。
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副主任醫(yī)師
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主任醫(yī)師
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