老年人氣血不足怎么補(bǔ)
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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老年人氣血不足進(jìn)補(bǔ)時(shí)需要堅(jiān)持，由于老年人的身體器官機(jī)能處于下降的趨勢(shì)，因此在用藥時(shí)需要注意劑量，可以喝四君子湯來(lái)補(bǔ)氣，也可以服用中成藥八珍丸進(jìn)行調(diào)理，或者是黃芪、當(dāng)歸等中藥材進(jìn)行調(diào)節(jié)。進(jìn)補(bǔ)時(shí)盡量以食補(bǔ)為主，冬季可以使用羊肉、白蘿卜進(jìn)行燉湯飲用，夏季可以喝鯽魚湯進(jìn)補(bǔ)。 出現(xiàn)血虛癥狀時(shí)，可以多吃黑芝麻、紅豆粥，在進(jìn)行食補(bǔ)時(shí)，可以加入當(dāng)歸、熟地黃、黃芪等中藥材，老年人氣血不足，平時(shí)還需要注意多進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力。
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