排毒食物的好處
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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排毒的食物可以將人體的毒素促進(jìn)排出，成為人體的排毒清道夫。像是比較多的排毒食物有胡蘿卜，對(duì)于排毒來(lái)說(shuō)是很好的。像是紅薯，山藥，土豆也能夠潤(rùn)滑腸道，起到排毒的作用。西紅柿作為一種蔬菜能夠?qū)⑵淅w維素促進(jìn)各種毒素的排出。而蘑菇，豆?jié){等也有很好的排毒作用。
像是酸奶，因?yàn)槟軌蚯宄薇?，所以?duì)于人體的排毒也是很好的?？喙系纫?yàn)榫哂薪舛荆哦镜墓π?，所以?duì)于人體來(lái)說(shuō)非常有效的排毒蔬菜。像黑木耳它本身來(lái)說(shuō)，對(duì)于腸道的排毒也是效果很好。所以對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，排毒的食物很多，可以根據(jù)自己的口味和體質(zhì)選擇。
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