疲勞可以通過藥膳改善嗎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于容易疲勞的人來說，可以通過食療進行改善。通過一定的補氣補血，有效的緩解容易疲勞的癥狀，像常用的藥膳包括豬腰燉杜仲、當(dāng)歸梗米粥、人參糯米粥、參苓粥以及黃芪黨參烏雞湯，對于人體來說都是很好的藥膳。具體藥膳的食材和藥物的搭配，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，這樣能夠有效的緩解疲勞，達到強壯身體的目的。
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