女人做俯臥撐沒力氣
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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女人做俯臥撐沒力氣，是因為手臂的力量太弱了，可以嘗試做一些其他輔助小的動作來練習，比如可以嘗試與別人掰手腕兒，然后這樣能使整個手臂變粗，變得強壯有力。
同時還可以用拳頭做俯臥撐，每組十個至少做三組，堅持做一些其它的運動，來提高身體的，而且還能強壯體能，因為俯臥撐是一種高難度的動作，而且每個人的體質不同。所以有的人可能做起來比較輕松，但是有的人做起來就比較困難，注意不能疲勞過度，勞逸結合。
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為什么大腿沒力
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俯臥撐沒力
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為什么做俯臥撐手沒力
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俯臥撐做不動手臂沒力
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