塑身機(jī)抖抖機(jī)能減肥嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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塑身機(jī)以及抖抖機(jī)也能夠起到減肥的作用，但是應(yīng)該堅(jiān)持做，每天至少堅(jiān)持40分鐘以上，才能夠起到這種效果。
平時(shí)要科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃高熱量食物，不能暴飲暴食，也不能吸煙、飲酒。減肥是綜合的過程，不是單純應(yīng)用哪一種偏方，用哪一種藥物就能夠達(dá)到的。通過飲食、運(yùn)動(dòng)或者配合藥物綜合來減肥，這樣效果比較好，對(duì)肝腎沒有損害，還不容易引起反彈。
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