減肥可以吃豆腐腦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥期間是完全可以吃豆腐腦的，豆腐腦本身的熱量并不高，而且營養(yǎng)價值也比較高，可以適當的進行應用。但是主要是注意吃豆腐腦的時候盡量不要放更多的調料，比方說辣椒油等等。
如果放很多的辣椒油，熱量就比較高，就容易影響到減肥的效果。減肥期間主要就是注意盡量不要吃一些熱量過高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時加強運動鍛煉，才有利于達到好的減肥效果。
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