抖抖機(jī)減肥效果怎么樣
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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抖抖機(jī)減肥是有一定的效果的，主要就是通過有效的抖動身體的肌肉，達(dá)到消耗身體熱量的作用，從而也有利于促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到一定的減肥效果 。
但是不能單純的通過這種方法進(jìn)行調(diào)理，如果長時間的應(yīng)用，也容易對肌肉造成一定的損傷，只能偶爾進(jìn)行應(yīng)用。所以還是要適當(dāng)?shù)牟扇『线m的運動鍛煉，同時嚴(yán)格控制好飲食方面的種類和總熱量，才能夠是健康的減肥方法。
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