穿高跟鞋能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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穿高跟鞋并不能夠達(dá)到減肥的作用的。要達(dá)到減肥的作用，主要就是要消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，穿高跟鞋并不能夠達(dá)到這種作用，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些其它方面的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，比方說跑步，跳繩或者是游泳等等，同時(shí)也需要嚴(yán)格控制好飲食的情況。
如果吃一些熱量高的食物，也不能夠達(dá)到一定的減肥效果，要控制好每餐的總熱量，平時(shí)盡量減少穿高跟鞋，避免導(dǎo)致出現(xiàn)足部過于勞累。
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