靠墻站立能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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靠墻站立是有利于減肥的，但必須要持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右才能達(dá)到一定的減肥療效。同時(shí)還有一定的矯正身姿的作用避免駝背等情況的發(fā)生，同時(shí)還能夠有效的提高智力和反應(yīng)的能力，可以避免一些脫發(fā)、肌肉下垂避免經(jīng)常出現(xiàn)有疲勞等情況。
靠墻站立半個(gè)小時(shí)以上可以有效的消耗身體內(nèi)的熱量，這樣就會(huì)減少腹部脂肪的情況，避免腹部脂肪的累積也有利于加快消化達(dá)到減肥效果。
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