減肥可以吃雙皮奶嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇p皮奶的，但主要是注意不能吃得太多，也不能夠經(jīng)常性的進(jìn)行應(yīng)用，因?yàn)殡p皮奶的熱量相對(duì)比較高，減肥期間主要是注意不要吃一些熱量太高的食物。
如果吃雙皮奶，就要減少一些其他食物的攝入，多吃一些清淡的蔬菜，控制好飲食的總量和總熱量，同時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有效地消耗身體的熱量，這樣才有利于達(dá)到比較好的減肥效果。
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