出汗多減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出汗多并不能夠達(dá)到減肥的作用，因?yàn)槌龊怪饕菍Ⅲw內(nèi)的水分進(jìn)行散發(fā)，如果夏天天氣比較炎熱，大量出汗，然后補(bǔ)充一些水分，這樣就會(huì)恢復(fù)原來(lái)的體重。
減肥并不能光靠出汗，而且必須消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果，所以一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能夠有效地消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪，只有運(yùn)動(dòng)性的出汗才能夠達(dá)到瘦身的效果。
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