喝山楂干水可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝山楂干水是有利于促進(jìn)減肥的，但是注意不能應(yīng)用用糖腌制的山楂干，需要應(yīng)用純山楂干，這樣熱量比較低，而且有效的促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到減肥功效。也可以適當(dāng)?shù)姆盆坭?，或者是玫瑰花，也可以?yīng)用決明子等共同進(jìn)行泡水，也有利于促進(jìn)體重的下降。
飲食上也要注意不要吃任何刺激性的食物，少吃油炸性的食品。
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