荷葉喝多久能減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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荷葉喝多久才能夠達(dá)到減肥的效果，這個沒有固定的時間，還是要看一下具體飲食和運(yùn)動的情況，不能單純的通過荷葉來達(dá)到完全減肥的作用，喝一些荷葉茶或者是荷葉山楂茶等等，只能起到輔助的作用，減肥期間是可以適當(dāng)應(yīng)用的。
平時還是要嚴(yán)格控制好飲食的總熱量，控制好飲食的總量，然后加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥效果，如果有脾胃虛弱的情況，還是不要經(jīng)常應(yīng)用荷葉進(jìn)行減肥。
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