減肥不瘦的原因是濕氣
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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有許多人會(huì)出現(xiàn)減肥不瘦的現(xiàn)象，這主要是由于減肥方法不恰當(dāng)引起的。正規(guī)以運(yùn)動(dòng)減肥和飲食控制為主。這樣通過調(diào)節(jié)機(jī)體的基礎(chǔ)代謝。
其實(shí)減肥沒有任何捷徑可取，主要就是將能量代謝出去，控制能量的攝入，一定要選擇正確的方式，不限制飲水，多飲水可以促進(jìn)能量代謝，另外有利于排毒，而有的人減肥不瘦是由于體內(nèi)有濕氣，就需要進(jìn)一步增加運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)是減排除濕氣最好的辦法。
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