蘋果山楂水能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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蘋果山楂水是有利于減肥的。因?yàn)檫@些食物有一定的健胃消食的作用,促進(jìn)消化吸收,同時(shí)還含有豐富的纖維素和水分,也有一定的增加飽腹感的作用,就會(huì)減少一些其他食物的攝入,達(dá)到一定的減肥效果。
減肥期間可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些蘋果山楂水,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果或者是山楂,但是也注意不要空腹進(jìn)行應(yīng)用,也不要一次性吃的太多,也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃酸分泌過(guò)多的情況。
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