土豆有減肥的功效嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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土豆是有利于減肥的，因?yàn)橥炼沟臓I(yíng)養(yǎng)比較豐富，主要含有多種維生素和微量元素、碳水化合物，還含有豐富的膳食纖維，也有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。所以對(duì)于減肥是有一定的輔助治療作用的。
但并不能完全應(yīng)用土豆來(lái)達(dá)到完全減肥的效果，還是需要做到整體飲食的合理搭配，以及控制好飲食的總熱量。同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠有效的消耗身體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的作用。
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