暴汗衣對減肥有效果嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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暴汗衣對減肥是沒有效果的，這種單純的出汗，并不能夠有效的消耗身體的熱量，雖然出汗是會讓體重有所減輕，但是如果進(jìn)食后補充水分體重就會恢復(fù)正常，并不能夠達(dá)到真正減肥的效果。
還是要進(jìn)行合理的運動鍛煉，促進(jìn)身體能量的消耗，然后進(jìn)行運動后出汗才有利于達(dá)到真正減肥的效果，運動期間也必須要嚴(yán)格控制飲食，不能暴飲暴食，盡量多吃清淡的蔬菜和水果，多吃熱量低的食物。
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