荷葉水怎么喝才減肥瘦身
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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荷葉水一般空腹飲用，這樣能夠起到減肥瘦身的效果，但是需要長期飲用，一般可能服用兩個月以后，才能夠見到明顯的療效，可以將荷葉切成細絲，然后以溫開水浸泡，最好是浸泡超過半小時以上再飲用，這樣能夠達到理想的效果。
荷葉里面含有豐富的維生素c，有利于能量的代謝，對減輕體重有好處。荷葉水里面的一些成分可能會降低人的食欲，有飽腹感，這樣進食少也能夠起到減肥的效果。
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