濕氣重怎么減肥快
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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濕氣重，要想達(dá)到比較快的減肥效果，主要就是要有效的去除濕氣，同時(shí)也需要配合飲食和運(yùn)動(dòng)的合理搭配。注意不要吃熱量偏高的食物，每天都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
去除濕氣的辦法主要就是選擇進(jìn)行艾灸，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些艾葉等進(jìn)行泡腳，或者是應(yīng)用一些熱水等進(jìn)行泡腳，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣又會(huì)有效的促進(jìn)濕氣的排出，也可以配合應(yīng)用一些去濕氣的藥物來進(jìn)行對(duì)癥治療。
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