易胖體質如何減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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易胖體質減肥的方法還是需要合理的控制飲食，一定要嚴格控制飲食，如果稍微控制不住，這樣就很容易導致體重增加，主要就是要嚴格控制好飲食的種類，不要吃熱量偏高的食物，同時也要嚴格控制好飲食的總熱量。
平時一定要加強運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間，這樣才能達到比較好的減肥作用。運動鍛煉必須要堅持，如果半途而廢，也不能夠達到好的作用。
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