荷葉泡水能減肥嗎要怎么喝
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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荷葉泡水能夠起到輔助減肥的作用，但是起不到絕對(duì)減肥的作用， 減肥還是需要采取科學(xué)有效的方式，減少能量的攝入，使攝入能量小于消耗的能量，這樣就會(huì)體重減輕。
減肥，首先要控制飲食，不要吃高熱量食物，比如油條、油炸糕、油炸薯片等，主食不要超過2兩， 可以取荷葉少量當(dāng)茶飲，反復(fù)泡水喝，這樣能夠起到促進(jìn)能量代謝的作用，對(duì)減肥非常有幫助。
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