枸杞子減肥方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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枸杞子是有一定的減肥作用的，主要就是因?yàn)殍坭街械奶鸩藟A能夠參與脂肪的代謝，可以促進(jìn)脂肪的消耗。另一方面枸杞中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增加飽腹感，也會減少一些其他食物的攝入。
平時可以適當(dāng)應(yīng)用枸杞子進(jìn)行泡水喝，也可以適當(dāng)將枸杞子進(jìn)行煲湯服用，或者直接口服曬干的枸杞子，都有利于促進(jìn)減肥。但并不能單純的通過這種方法達(dá)到比較好的減肥效果，只能作為輔助治療，還是要嚴(yán)格控制飲食，同時加強(qiáng)運(yùn)動。
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