喝紅豆薏仁水能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝紅豆薏仁水是有利于減肥的，因為薏仁和紅豆都含有大量的膳食纖維，能夠有效地促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化，可以有效地促進(jìn)新陳代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，可以起到輔助減肥的效果。
紅豆薏米水的營養(yǎng)價值也比較高，可以起到補充營養(yǎng)的作用，同時還有健脾胃的作用，也有一定的除濕的作用，所以可以適當(dāng)?shù)慕?jīng)常進(jìn)行應(yīng)用。要達(dá)到真正的減肥，還必須合理控制飲食，加強運動鍛煉。
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