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吃完飯站半個小時

顧竹君
顧竹君 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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吃完飯后通過站立或者散步等等活動,可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動幫助加速消化功能,同時還可以避免因?yàn)檫M(jìn)食后胃食管反流而引起燒心、反酸、胸骨后疼痛等癥狀同時,如果考慮有胃食管反流病或者反流性食管炎,再應(yīng)用抑酸藥以及胃黏膜保護(hù)劑促胃腸動力的藥物。

還建議在進(jìn)食后適當(dāng)?shù)妮p微活動,避免立即坐臥,同時還應(yīng)該注意在夜間睡覺時可以適當(dāng)抬高枕頭,以及床頭幫助避免返流。

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