木耳容易消化嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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木耳是屬于比較容易消化的食物,是屬于膠質類的食物,營養(yǎng)比較豐富,含有大量的碳水化合物,以及蛋白質和各種維生素等成分,有一定的活血止血的功效,同時還有一定的潤肺和補腦的功效。
木耳還能夠促進腸胃的蠕動,也可以有效的增加消化和吸收。如果腸胃功能紊亂的患者或者是有便秘的情況下,都可以適當的多吃一些木耳,也有利于改善便秘的癥狀。