木耳容易消化嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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木耳是屬于比較容易消化的食物，是屬于膠質(zhì)類的食物，營養(yǎng)比較豐富，含有大量的碳水化合物，以及蛋白質(zhì)和各種維生素等成分，有一定的活血止血的功效，同時(shí)還有一定的潤肺和補(bǔ)腦的功效。
木耳還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以有效的增加消化和吸收。如果腸胃功能紊亂的患者或者是有便秘的情況下，都可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠径?，也有利于改善便秘的癥狀。
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