半夜小腿抽筋
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高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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半夜出現(xiàn)小腿抽筋，一般見于老年人，老年人一般缺鈣會(huì)造成晚上小腿抽筋的現(xiàn)象，一般這種情況比較頻繁，可以通過補(bǔ)鈣做戶外鍛煉，可以慢慢的恢復(fù)。
還有可能是晚上著涼引起的，有可能被子沒有蓋好，腿部肌肉出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，這種情況可以做做熱敷，按摩，注意保暖。還有一種情況就是晚上睡覺的時(shí)候，腿部一個(gè)姿勢過長引起的肌肉疲勞，所以晚上睡覺的時(shí)候，盡量讓腿部伸展開，在一個(gè)舒適的位置。
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