17歲長高10厘米方法
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高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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正常的情況下，一般青少年在18周歲骨骺才會(huì)閉合，所以在骨骺沒有閉合以前還是可以長高的，一般先拍膝關(guān)節(jié)的片子，看看骨骺是否閉合了，如果骨骺線仍然存在，那還可以長高。
長高的方法有，一般是多運(yùn)動(dòng)多運(yùn)動(dòng)，包括打籃球，打羽毛球，跳高，跑步，游泳，跳繩，都可以。同時(shí)多吃營養(yǎng)豐富的食物，比如含蛋白多的食物，豆類，瘦肉，牛奶，雞蛋，蝦仁。同時(shí)保持充足的睡眠，一般在8個(gè)小時(shí)。
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