吃鈣能長高嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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處在生長發(fā)育期的人群，適當吃些補鈣藥物，能促進長高。不過，通過這種方式促進長高，有很多限定的條件。比如目前必須處在生長發(fā)育期。一旦成年，這種方式也沒有用。
除此以外，需要在醫(yī)生指導下，使用此類藥物。過多補充或補充不足，對于長高都有不利影響。
在補充上述藥物的同時，還需要注意，要通過飲食途徑，保證充足蛋白質(zhì)、維生素等等其它營養(yǎng)物質(zhì)的供應。而且還需要保證充足睡眠，以及適當進行體育鍛煉。
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