喝什么牛奶有助于長高
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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喝什么牛奶有助于長高，牛奶是一種非常好的食品，可以有助于孩子的長高，無論是脫脂牛奶還是全脂牛奶還是高鈣牛奶都可以有助于孩子長高的，而且對于生長發(fā)育的孩子來說，每天喝半斤到一斤牛奶可以作為標準，也可以促進孩子長高。
一個孩子需要長高，平時是要有充足的營養(yǎng)，還要有適當?shù)倪\動。比如跑步，打籃球，踢足球，游泳，做健身操等等，這些運用都利于孩子的長高。喝牛奶有利于長高，但不是一喝就會長高的。所以要配合適當?shù)倪\動，飲食上要均衡，營養(yǎng)合理，葷素搭配。
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