騎單車可以長高嗎
-
-
方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
查看其他語音
對于處在生長發(fā)育期的人群，騎單車對長高有一定幫助。如果進行適量運動，對于長高都有所幫助。
騎單車這種活動，能有效增強下肢肌肉力量，并且能長時間進行有氧鍛煉，這樣就能加快鈣質(zhì)的吸收和利用，有助于骺軟骨增殖。除了通過騎單車進行適當鍛煉以外，還可以進行一些其它的體育鍛煉，比如打籃球、跑步等等。
在此之后，還需要保證充足的營養(yǎng)供應和充足睡眠。
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長： 四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長： 四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長： 擅長骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長： 對骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長診治頸椎病、...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長： 診療擅長和研究方...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長診治股骨頭壞...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長： 診療擅長和研究方...
公眾號
頭條號
百家號