背上出汗會瘦么
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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背上出汗會瘦的，出汗代表身體處在代謝的狀態(tài)，身體的脂肪或者垃圾，會通過排汗的方式排出體外。
如果是比較胖的人，每天可以大量的運動，例如跑步爬山。
堅持一段時間后，身體就會瘦下來，鍛煉的同時飲食上調(diào)理也是必不可少的。
飲食上不要吃過于油膩的食物，多吃一些綠色的蔬菜和水果，促進人體的新陳代謝。
出汗后不要著涼，容易引起感冒的發(fā)生，代謝對身體是有好處的，尤其是大量的出汗能夠促進身體的血液循環(huán)，要合理的生活作息。
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