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同房后睡不著覺是什么原因

余曉芳
余曉芳 主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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性生活本來也是一項運動,人在運動過后就會比較興奮,特別是性生活刺激腦部導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮增高。從而引起神經(jīng)功能紊亂,大腦持續(xù)興奮的時候是很難入睡的,這也是比較正常的現(xiàn)象。

在同房過后可以喝一杯牛奶或者聽舒緩的音樂,對睡眠有一定的幫助,也可以在今后改變同房的時間。不要在臨近睡前以免影響睡眠,如果失眠非常嚴(yán)重,最好去醫(yī)院專科檢查。

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