喝完咖啡睡不著怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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咖啡里面含有咖啡因，有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用。因此，有一些比較敏感的人群，服用咖啡之后是會(huì)出現(xiàn)失眠的。建議患者也不用過于緊張，主要是以后不要喝咖啡就好。最好也不要喝茶，不要喝一些有興奮性的作用的飲料，這一些物質(zhì)都可能讓人出現(xiàn)失眠的。
如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，也可以在醫(yī)生的建議下，適當(dāng)?shù)姆靡稽c(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。平時(shí)保持規(guī)律的作息，在白天盡量不要午休。
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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