吃完飯就睡覺對身體有什么傷害
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完飯就睡覺，主要就是胃腸的蠕動功能比較慢，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不良，容易引起腹脹等情況的發(fā)生，同時長時間養(yǎng)成這種不良的習(xí)慣，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃炎的情況。
平時建議睡前還是盡量減少吃一些食物，避免增加胃部的負(fù)擔(dān)，同時飯后也要適當(dāng)?shù)纳倭窟M行活動，促進胃腸道的蠕動性，也有利于消化吸收，平時盡量少量多餐，不要暴飲暴食。
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