吃完飯能吃香蕉嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完飯是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜?。香蕉可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以避免消化不良等情況的發(fā)生，同時(shí)還可以有效的起到潤腸通便的作用，避免便秘等情況的發(fā)生。
同時(shí)香蕉還可以有效地緩解身體的疲勞，還有一定的幫助降壓的效果，同時(shí)也可以有效的緩解不良的情緒。但是不要一次性吃香蕉吃太多，否則也容易導(dǎo)致血糖偏高，同時(shí)也容易對胃黏膜造成刺激性，引起胃酸過多。
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