快速動眼睡眠是好是壞
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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快速動眼睡眠也稱異相睡眠，是指在睡眠過程中有一段時間，腦電波頻率加快，同時還出現(xiàn)心率加快、血壓升高，而引起眼球不停的擺動情況。但是人體在睡眠后，許多生理功能會發(fā)生明顯變化，器官功能代謝循環(huán)放緩。
快速眼動睡眠一定程度上是睡眠狀態(tài)的表現(xiàn)，不過快速動眼睡眠和非快速動眼睡眠，是存在本質(zhì)上差異的，其特點可以放松全身肌肉，腦血流及代謝增加、引起心率加快，腦電波可呈低電壓快波等。
所以快速眼動睡眠是生理特性所需，不能用好壞區(qū)分，也不要去特別干預(yù)阻斷，只是一種積極睡眠方式。
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