睡眠眼罩的危害
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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睡眠眼罩通常適用于睡眠質(zhì)量不佳，以及應(yīng)對光線污染而配戴?？善鸬礁纳扑哔|(zhì)量，使大腦進(jìn)入深度睡眠，有助于緩解疲勞，消除困乏等。
由于睡眠眼罩會有一定重量，所以長時間配戴會增大眼壓，壓迫眼球晶體以及影響視力等，所以在選擇眼罩時，應(yīng)考慮重量適度，避免太重而導(dǎo)致壓迫不適。而益處也是比較明顯，可起到防止眼睛疲勞，放松眼部狀態(tài)，可以快速進(jìn)入睡眠，以及改善睡眠質(zhì)量等。
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