怎樣鍛煉肺活量和肺功能
-
-
王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
查看其他語音
鍛煉肺功能，通俗的說，就是通過各種運(yùn)動(dòng)使肺活量增加，肺代償能力增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)要因人而異，如果是肺功能正常的人可以通過慢跑，快走，游泳，機(jī)械健身等運(yùn)動(dòng)增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走，可以進(jìn)行深呼吸鍛煉肺功能。
深呼吸就是緩慢的吸氣，當(dāng)吸到不能吸了之后，再緩慢的吐氣將肺部的氣全部吐出，反復(fù)多次，每天最少做30次，也可以進(jìn)行腹式呼吸的鍛煉讓腹肌參加呼吸運(yùn)動(dòng)。鍛煉肺功能可以使用吹氣球的方法，連續(xù)吹幾次后休息一會(huì)兒再繼續(xù)吹。
-
-
肺活量和哪些因素有關(guān)
鄭遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師
-
-
肺活量大對(duì)健康有什么好處
喬貴賓
主任醫(yī)師
-
-
長時(shí)間戴口罩肺活量會(huì)降低嗎
喬貴賓
主任醫(yī)師
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 胸外三病區(qū)
擅長： 食管癌、肺癌、賁...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 胸外2區(qū)(肺部外科)
擅長： 擅長中、晚期肺癌...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 胸外2區(qū)(肺部外科)
擅長： 擅長縱膈腫瘤手術(shù)...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 胸外一病區(qū)
擅長： 胸部腫瘤外科治療...
-
-
烏魯木齊市友誼醫(yī)院 心胸外科
擅長： 肝癌，肺癌，胰腺...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 胸外科
擅長： 胸部腫瘤（食管、...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 胸外一科
擅長： 擅長各種食管癌、...
-
-
襄陽市第一人民醫(yī)院 心胸外科
擅長： 食管腫瘤、肺腫瘤...
-
-
肺活量標(biāo)準(zhǔn)
肺部是人類的重要器官之一。在我國中小學(xué)生體能檢測中有一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)，即肺活量的檢測... 詳細(xì)?
-
-
用力肺活量(FVC)
用力肺活量(FVC)檢查在臨床上對(duì)受試者的肺部做輔助性檢查的一種方法，是檢測受試... 詳細(xì)?
-
-
肺動(dòng)脈造影
肺動(dòng)脈造影（CPA）可用于判斷雖然是診斷肺栓塞的“金標(biāo)準(zhǔn)”，但屬... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)