女性骨密度標準值
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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要想知道女性骨密度標準，到醫(yī)院做骨密度測定。需要提醒的是，人體不同部位的骨密度是不同的，所以測某一個部位的骨密度，這不能說明問題。目前有大醫(yī)院都在使用雙光子骨密度測定，可以全面測定全身各個部位的骨密度，通過與正常值對比，可以知道自己是否缺鈣、缺鋅、缺鉀，還是缺硒等等。
如果出現(xiàn)缺鈣的情況后，平時在飲食上要多吃高鈣、高營養(yǎng)、高蛋白的食物，或者多攝入含維生素d高的食物。多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動，這樣能夠促進鈣的吸收。
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