手不小心扭到了怎么辦
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關(guān)景濤 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨科
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首先禁止繼續(xù)負重活動，傷后兩天內(nèi)冷敷以后熱敷，冰袋外面包裹毛巾，避免凍傷局部。如果疼痛腫脹明顯，仍然建議醫(yī)院就診拍片檢查排除骨折可能。
單純軟組織挫傷至少需要休養(yǎng)一個月左右，可以口服活血化瘀藥物及消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。局部適當固定，避免負重活動。同時禁止食用辛辣刺激性食物，保證充足睡眠，飲食均衡營養(yǎng)，協(xié)同促進組織損傷恢復(fù)。
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